fuulayoga

―動けるからだは「呼吸」から―「呼吸できていますか？」吸ってるし、吐いてるからできている、つもり。吸っても吸っても入ってこない感じがある。ため息ばかり出る。浅い。それって、吐けていないのかもしれません。吸って、からだの中に空気をため込んだま...

毎日暑いですね。人に会うたび、クラスを始める際に必ずこの言葉から始まってしまいます。それぐらい暑いですね。8月は少しスローペースにしようと思ってたのが、気が付いたら爆走！やることがいっぱいで、焦ってもちょっとずつしか進まない。進まないどころ...